GYM DOUCE

Elle permet de mobiliser les articulations, de faire du renforcement musculaire sans charge et sans impact, de travailler l’équilibre,

la coordination et la souplesse et cela de façon ludique. Les exercices sont doux, ils se pratiquent soit debout avec possibilité

d’appui en cas de difficulté, soit au sol.

Votre animatrice vous propose de travailler dans la joie et la musique, le renforcement musculaire, l'habilité, motrice, le cardio

ainsi que la découverte des muscles insoupçonnés du corps humain.

La gym douce est un cours ouvert à tous ceux qui souhaitent s’entretenir en douceur