GYM SENIORS
Poursuivez ici selon votre inspiration...
Ces Cours visent un public "Senior" pour pratiquer une gymnastique d'entretien, de coordination et d'étirements, sans oublier l'équilibre.
Au programme de la prévention visant à maintenir leurs compétences : mémoire, équilibre, santé et bien-être.
Ils s’inscrivent dans une démarche du Bien Vieillir qui cherche à préserver la qualité de vie des seniors, leur indépendance
et leur autonomie dans les activités quotidiennes.
Cette pratique physique au sein d’un groupe favorise l’épanouissement personnel en société, les relations sociales et permet de rompre
avec l’isolement.
Elle est une occasion pour tous les participants de partager de bons moments de la vie au travers d’une séance d’activités physiques
et sportives tout en se faisant plaisir.
GYM DOUCE
Elle permet de mobiliser les articulations, de faire du renforcement musculaire sans charge et...
Stretching - Etirements
Cette Gymnastique Adulte est plus concentrée sur des étirements, des contractions musculaires,...
Gym de Postures
Venez découvrir la Gymnastique de postures, technique globale non dynamique qui fait travailler...
Pilates
Technique douce renforçant les chaînes musculaires profondes. Elle accroit la souplesse et...
GYM ADULTES
Poursuivez ici selon votre inspiration...Pour tout public adulteOrienté vers un travail...